HIỆN TƯỢNG HỘI CHỨNG BÀN CHÂN BẸT LÀ GÌ? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC

hohoaian

HIỆN TƯỢNG HỘI CHỨNG BÀN CHÂN BẸT LÀ GÌ? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Hội chứng bàn chân bẹt là gì?

Hội chứng bàn chân bẹt là tình trạng vòm dọc phía trong bàn chân thấp hoặc không thể hiện rõ khi đứng, khiến phần lớn lòng bàn chân tiếp xúc với mặt sàn. Vòm chân được tạo nên bởi hệ thống xương, cơ, gân và dây chằng, có nhiệm vụ nâng đỡ trọng lượng cơ thể, duy trì thăng bằng và hỗ trợ hấp thụ lực trong quá trình đi lại, chạy nhảy.

Ở trẻ nhỏ, bàn chân phẳng khá phổ biến vì cấu trúc xương và hệ thống nâng đỡ vòm chân vẫn đang phát triển. Lớp mô mềm dưới lòng bàn chân cũng khiến vòm chân chưa biểu hiện rõ. Khi trẻ lớn lên, vòm có thể dần hình thành. Do đó, không phải mọi trường hợp bàn chân bẹt ở trẻ đều là bệnh lý cần điều trị.

Bàn chân bẹt đáng lưu ý hơn khi tình trạng này đi kèm đau, mỏi chân, dáng đi bất thường, hạn chế vận động hoặc không thể tạo vòm khi thực hiện các động tác kiểm tra. Đặc biệt, bàn chân bẹt cứng hoặc xuất hiện sau chấn thương cần được đánh giá để xác định nguyên nhân.

Nguyên nhân khiến bàn chân bị bẹt

Bàn chân bẹt có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau. Yếu tố gia đình có thể đóng vai trò nhất định, đặc biệt ở những người có đặc điểm dây chằng lỏng hoặc độ linh hoạt khớp cao. Khi hệ thống dây chằng không đủ ổn định, vòm chân có thể hạ thấp khi chịu trọng lượng cơ thể.

Một số trường hợp liên quan đến thói quen sinh hoạt, tình trạng thừa cân hoặc các vấn đề ảnh hưởng đến cơ, gân và xương bàn chân. Chấn thương như gãy xương hoặc tổn thương cấu trúc nâng đỡ vòm cũng có thể làm thay đổi hình dạng và chức năng bàn chân.

Tuy nhiên, không nên cho rằng việc đi chân đất hoặc sử dụng dép có đế phẳng là nguyên nhân trực tiếp gây bàn chân bẹt ở mọi trẻ. Sự phát triển của vòm chân chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố cấu trúc và phát triển khác nhau.

Bàn chân bẹt có phải lúc nào cũng cần điều trị?

Không phải tất cả người có bàn chân bẹt đều cần can thiệp. Nếu bàn chân không gây đau, không ảnh hưởng đến dáng đi và trẻ hoặc người trưởng thành vẫn vận động bình thường, việc theo dõi có thể là lựa chọn phù hợp.

Ngược lại, nếu xuất hiện đau gan bàn chân, đau cổ chân, mỏi chân kéo dài, giảm khả năng vận động hoặc khó tham gia các hoạt động thể chất, người bệnh nên được thăm khám. Mục tiêu điều trị chủ yếu là giảm triệu chứng, cải thiện chức năng và hạn chế tình trạng quá tải lên bàn chân cũng như các khớp liên quan.

Các phương pháp hỗ trợ không phẫu thuật

Với những trường hợp có triệu chứng nhẹ đến vừa, bác sĩ có thể cân nhắc nhiều biện pháp bảo tồn. Thuốc giảm đau hoặc thuốc chống viêm có thể được sử dụng trong một số trường hợp đau cấp, nhưng cần dùng đúng chỉ định và không nên tự ý sử dụng kéo dài.

Dụng cụ hỗ trợ bàn chân cũng có thể được chỉ định nhằm phân bố lại áp lực, nâng đỡ vòm và giảm cảm giác khó chịu khi đi lại. Loại dụng cụ và mức độ hỗ trợ cần phù hợp với cấu trúc bàn chân của từng người. Việc sử dụng không đúng cách không nhất thiết giúp cải thiện chức năng và có thể gây khó chịu.

Tập luyện để tăng sức mạnh và độ linh hoạt

Các bài tập phục hồi chức năng có thể giúp tăng sức mạnh cơ bàn chân, cải thiện khả năng kiểm soát vòm và duy trì độ linh hoạt của cổ chân. Một số bài tập đơn giản gồm dùng ngón chân nhặt vật nhỏ, thực hiện động tác kiểm soát vòm chân, nâng gót hoặc kéo giãn cơ bắp chân và gân Achilles.

Có thể kết hợp massage nhẹ bằng bóng mềm dưới lòng bàn chân để tạo cảm giác thư giãn. Tuy nhiên, nếu bài tập gây đau tăng lên, người bệnh nên dừng lại và được hướng dẫn bởi chuyên gia phục hồi chức năng.

Ngoài ra, phụ huynh có thể tham khảo thêm dòng giày cho bé bị bàn chân bẹt tại Xixa để tìm hiểu những sản phẩm phù hợp với nhu cầu của trẻ.
Các mẫu giày được chú trọng về độ êm ái, sự vừa vặn và tính thuận tiện trong quá trình sử dụng hằng ngày.
Tùy vào độ tuổi, đặc điểm bàn chân và thói quen vận động, bố mẹ có thể cân nhắc kiểu dáng thích hợp cho bé.
Việc sử dụng sản phẩm phù hợp sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn khi đi lại và vui chơi.
Thông tin chi tiết về các mẫu giày có thể được xem trực tiếp tại https://xixa.vn/.
Website cũng cung cấp đa dạng kiểu dáng, giúp việc tìm hiểu và so sánh trở nên dễ dàng hơn.
Nếu đang quan tâm đến các sản phẩm dành cho trẻ có bàn chân bẹt, XiXa là một nguồn thông tin mà bố mẹ có thể tham khảo thêm.
Từ đó, gia đình có thể chủ động cân nhắc sản phẩm phù hợp với nhu cầu và đặc điểm riêng của bé.